Seguimos promoviendo el ejercicio físico en todos los barrios de Alicante. Recientemente se abrió el Centro de Salud Benalua y una de las primeras intervenciones comunitarias que estamos desarrollando es el ejercicio físico.
En estas intervenciones de ejercicio físico desarrollamos muchas actividades que van desde integrar al grupo, explicar los múltiples beneficios del ejercicio, movilizaciones de las articulaciones, ejercicios de equilibrio y coordinación, estiramientos, canciones, risas, caminata, meditación y ejercicios de inteligencia emocional para aplicar en la vida cotidiana. Todo ello con el objetivo de integrar cuerpo y mente y de esta manera mejorar la calidad de vida de los participantes.
Esperando a la entrada del centro de salud
Jugando para conocernos y desarrollar nuestro potencial de relacionarnos.
Caminando
Meditando, presentando atención al momento al presente
Y así, poco a poco siendo consciente de nuestro cuerpo, de nuestra mente vamos integrando el ejercicio físico y el mindfulness y recobramos el equilibrio fisiológico y mental que nos ayudara a tener mejor calidad de vida.
NOS VEMOS EN ENERO DEL 2018
y cada uno trae una persona mas!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario