lunes, 29 de febrero de 2016

Cine: Spotlight. Dr. Thomas McCarthy, 2015

     En 2002, un equipo de reporteros de investigación del Boston Globe destapó los escándalos de pederastia cometidas durante décadas por curas de Massachussets. La publicación de estos hechos, que al archidiócesis de Boston intentó ocultar, sacudió a la Iglesia Católica como institución.
     Una película perfectamente estructurada, unos diálogos impecables y un tema tristemente actual. Pero no solo esta implicada la Iglesia Católica, sino también otras estructuras de gobierno y abogados que justificaron y taparon los casos.

ENLACE:

https://www.filmaffinity.com/es/film384270.html



PREMIOS:

2015: 2 Premios Oscar: mejor película y guión original. 6 nominaciones
2015: Globos de Oro: Nominada a mejor película drama, director y guión
2015: Premios BAFTA: Mejor guión original
2015: American Film Institute (AFI): Top 10 - Mejores películas del año
2015: Festival de Toronto: 2ª Finalista Mejor película
2015: Festival de Venecia: Sección oficial largometrajes (fuera de concurso)
2015: Independent Spirit Awards: 5 premios incluyendo mejor película y director
2015: National Board of Review (NBR): Mejores 10 películas del año
2015: Círculo de Críticos de Nueva York: Mejor actor (Keaton)
2015: Críticos de Los Angeles: Mejor película y guión
2015: Critics Choice Awards: Mejor película, reparto y guión original
2015: Sindicato de Directores (DGA): Nominada a mejor director
2015: Sindicato de Guionistas (WGA): Mejor guión original
2015: Sindicato de Actores (SAG): Mejor reparto
2015: Premios Gotham: Mejor película, reparto y guión
2015: Satellite Awards: Mejor película, director, guión y reparto. 8 nominaciones
2015: Asociación de Críticos de Chicago: Mejor guión. 4 nominaciones




Ocio: Leer libros



     Ha sido maravilloso poder leer el artículo del País de Rosa Montero "Más fuertes y mejores" este domingo.
   Nos cuenta que el grupo editorial italiano Mauri Spagnol y el Centro de Estudios de Mercado y Relaciones Industriales de la Universidad de Roma publicaron hace poco los resultados de un estudio: estudiaron si la lectura tiene algún efecto beneficioso en el bienestar de las personas. Tomaron una muestra de 11000 individuos, los dividieron en dos grupos, lectores y no lectores, y les aplicaron tres conocidos protocolos para calibrar el indice de satisfacción con la vida, según la autoevaluación de los sujetos. Pues bien, los lectores superaron a los no lectores en todos los apartados por cerca de medio punto: se sentían mas dichosos y experimentaban más e menudo emociones positivas.

    El objetivo fundamental de este blog es ayudar a vivir una vida plena, ayudar a tener un tiempo de ocio rico, creativo, siempre os pongo libros, películas, música, ejercicio, relajación.

   Los libros hacen que ese momento de lectura sea único, te ayudan a centrarte en el aquí y ahora, te trasportan a un mundo mágico, lleno de lugares y personajes que siempre enriquecen nuestra vida.

   Os dejo el articulo de Rosa Montero:

http://elpais.com/elpais/2016/02/23/eps/1456245397_854888.html



miércoles, 24 de febrero de 2016

Películas esenciales: En el Estanque Dorado. Mark Rydell, 1981

     Ethel y Norman Thayer son un anciano matrimonio que pasan sus vacaciones en un paradisíaco lugar: "El Estanque Dorado". Norman, un hombre muy activo, soporta muy mal las limitaciones de la vejez y la cercanía de la muerte. Inesperadamente, llega de visita Chelsea, la hija de los Thayer, que siempre ha mantenido unas relaciones muy tensas con su padre.
   Para mi una película maravillosa por los actores, Hepburn esta fantástica, pero ademas pone las dos caras de la moneda a la hora de afrontar la vida. Habla de las relaciones, a veces enrarecidas por hechos pasados. 

ENLACE:

http://www.filmaffinity.com/es/film339985.html




PREMIOS:

1981: 3 Oscars: Mejor actor (H. Fonda), actriz (Hepburn), guión adaptado. 10 nom.
1981: 3 Globos de Oro, incluyendo Mejor película - Drama. 6 nominaciones
1981: Círculo de críticos de Nueva York: Nominada a Mejor Actor (H. Fonda)
1982: Premios BAFTA: Mejor actriz (Hepburn). 6 nominaciones inc. mejor película
1981: Sindicato de Directores (DGA): Nominada a Mejor director


Inteligencia Emocional: Felix Toram con su vídeo curso de Actualízate 5º episodios

     En este nuevo vídeo Felix Toran nos habla de dos hábitos que harán que vivamos mejor:
1.- Como desarrollar la actitud mental positiva.
2.- Como ser proactivos.
    En la vida todo lo que sucede tiene una causa que conlleva un efecto, nada es por casualidad, las personas proactivas están dando continuamente pasos en su vida para tener mejor bienestar, no se quedan esperando a que sucedan las cosas. Las personas proactivas están buscando y probando continuamente.





Libros: ¿Quien se ha llevado mi queso?. Spencer Johnson, M.D., 1998

     Mediante una sencilla parábola, este libro nos ofrece valiosas enseñanzas para entender un mundo que se mueve a un ritmo cada vez mas acelerado. De hecho, se trata de un cursillo rápido de adaptación al cambio en todos los ámbitos de la existencia que han sido de gran utilidad para grandes y pequeñas empresas, y que puede servir para arrojar nueva luz sobre cualquier problema.
   Spender Johnson, licenciado en Psicología y doctor en Medicna, es un autor de éxito internacional con millones de ejemplares vendidos en veintiséis idiomas.



ENLACES:


OCIO: Punto de Cruz

                                                                     
      La vida es para vivirla, es para disfrutarla, es para crear, es para reinventarse, es para probar cosas nuevas, es para equivocarse.
    Es bueno que encontremos momentos para ser creativos haciendo punto de cruz, pintando o tejiendo, pero todo esto además se puede hacer sintiendo y respirando.
   El punto de cruz es una forma de estar en ese momento haciendo la labor y nada mas que eso porque como se te vaya la mente con tus pensamientos, muchas veces tienes que deshacer la labor y volver a empezar.
     Practicando Mindfulness aprendemos que en cada momento solo se hace una cosa y con eso y nada mas que eso se disfruta.
    Arriba la ultima flor que he hecho para enmarcarla y abajo dos labores que hice a mis hijos para sus casas de Londres y Alemania y una gaviota enmarcada que tengo en mi cuarto de baño. 






domingo, 21 de febrero de 2016

Mi jardín

                                           
Empece en Junio del 2015 a cuidar unos pocos arbolitos y ahora se ha convertido en un jardín precioso con esos mismos arboles mas crecidos y algunas flores. Cada vez que salgo al balcón a hacer bici, leer, pintar o coser me acompañan y les acompaño en su crecimiento y me parece que la vida es maravillosa


JUNIO 2015



FEBRERO 2016


Recetas: Magdalenas de aceite de oliva y semillas de sésamo.

     Ingredientes:

    - 3 Huevos
    - 80 gr de azúcar morena ecológica
    - 100 gr de aceite de oliva virgen extra
    - 175 gr de harina ecológica
    - Una cucharadita de semillas de sésamo
    - Medio sobre de levadura química.
                                - Ralladura de una naranja.
                                - Una cucharadita de canela.
                                - Arándanos par el adorno



DESARROLLO:

1.- Batir los huevos e ir añadiendo el azúcar, la ralladura, la canela, el aceite y las semillas de sésamo.
2.- A continuación añadir la harina que ha sido tamizada con la levadura.
3.- Cuando esta todo bien ligado, se pone una cucharada en cada molde de magdalena.
4.- Se le echa el adorno del arándano.
5.- Se introduce al horno de 16 a 20 minutos a 180 ºC arriba y abajo



miércoles, 17 de febrero de 2016

Película: El Renacido. Dr. Alejandro González Iñarritu, 2015

     En el año 1823, en las profundidades de la América salvaje, el explorador Hugh Glass, participa junto con su hijo mestizo en una expedición de tramperos que recolecta pieles....
     Leonardo DiCaprio realiza una interpretación cruda y lleva el personaje al extremo, esta fantástico. Por muy dura que os parezcan las imágenes hay que llegar al final de la película, ya me diréis que os parece.     







ENLACE:

http://www.filmaffinity.com/es/film117532.html

PREMIOS:

2015: Premios Oscar: 12 nominaciones, incluyendo mejor película, director y actor
2015: 3 Globos de Oro: Mejor película drama, director y actor (Leonardo DiCaprio)
2015: 5 Premios BAFTA: Mejor película, director, actor (DiCaprio), fotografía y sonido
2015: Critics Choice Awards: Mejor actor (Leonardo DiCaprio) y fotografía
2015: Directors Guild of America (DGA): Mejor director/película
2015: Sindicato de Actores (SAG): Mejor actor (Leonardo DiCaprio)
2015: Satellite Awards: 5 nominaciones incluyendo mejor película y director
2015: Premios Annie: Mejor animación de personajes en film no animado
2015: Asociación de Críticos de Chicago: Mejor actor (DiCaprio). 5 nominaciones

Historia de Superación: Yeonmi Park

     En su columna del país del domingo 14 de febrero, Rosa Montero recordaba la historia de Yeonmi Park.
   Yeonmi, sufrió en Corea de Norte viendo ejecutar a la madre de una amiga suya y muchas otras atrocidades, sufrió cuando en la huida que se sentían solos bajo el refugio de la estrellas, sufrió en China cuando pensaba que la iban a repatriar, pero fue valiente y contó su historia en la Conferencia One Young World en Dublín en 2014.
     Pongo el vídeo de la conferencia porque para mi tiene dos mensaje por una parte seguimos igual, la comunidad internacional sigue haciendo poco o nada en relación a los refugiados de los distintos países donde la gente huye porque se están violando los derechos humanos. Y por otra parte, esas personas valientes que no teniendo nada han sabido superarse a si mismo, vencer el miedo y alzar la voz al mundo, para mi son un ejemplo de vida y animan a seer un poco mejor persona.



Artículo de Rosa Montero:

http://elpais.com/elpais/2016/02/08/eps/1454935585_849499.html

domingo, 14 de febrero de 2016

Reflexión: La ranita sorda

     La ranita sorda lo hizo bien porque no escuchaba las palabras desalentadoras que le decían "no lo conseguirás". Lo intento y lo consiguió y no espero a que lloviese lo hizo por ella misma. 
   Un cuento precioso para aplicarlo en nosotros y en las personas que nos rodean.




Reflexión: Violencia de genero en el ascensor experimento social.

     Todos tenemos que actuar contra la violencia de genero, cada vez que no actuamos, que giramos nuestra mirada hacia otro lado, estamos siendo cómplices.





sábado, 6 de febrero de 2016

Enfermería Comunitaria: Un libro de agradecimientos

     EL jueves día 4 de febrero 2016, tuve una sorpresa muy emotiva tres compañeras, enfermeras especialistas comunitarias y sobre todo amigas me trajeron un libro personalizado con 126 mensajes escritos por 178 de mis pacientes, con los que he compartido vivencias, experiencias y cuidados durante 30 años de mi vida.
    Gracias Julia, gracias María Luisa y gracias Andrea, desde 2012 habéis puesto un poco mas de felicidad en mi vida.  


     Voy a trascribir algunos de los mensajes, que reflejan exactamente algunas de los cuidados que he que querido compartir con ellos:
     "Eres muy cariñosa, me has ayudado con mi depresión. Me regalaste un libro que me ayudo mucho. Te deseo lo mejor".
     "Te has portado muy bien conmigo y con mi hijo. Te diste cuenta que tenia ansiedad sin que yo te dijera nada. Muchas gracias por los talleres, me han ayudado mucho".
     "Tanto años contigo...eres como de la familia".
     "Cuando murió mi marido me ayudo muchísimo. Para mi es más que una enfermera, es una amiga la aprecio muchísimo".
     "Adela me ayudo cuando falleció mi mujer. Estuve con depresión y gracias a ella lo pude superar, no lo olvidare nunca. Gracias".
    "Lo que más me gusta de Adela es ¡todo!, hasta cuando te riñe. La queremos mucho".

    He leído cada uno de los mensajes, cada uno de los nombres de las personas con las que he compartido todos estos años, me he emocionado y habéis llenado todo mi ser de una alegría inmensa y tengo que deciros que vosotros con vuestra confianza en mi forma de trabajar, me habéis llenado todos estos años de satisfacción y felicidad.
   Espero que este mensaje lo podáis leer muchos de vosotros, gracias, gracias, gracias, espero permanecer en vuestro corazón igual que vosotros estáis en el mio.
  

CINE: La isla mínima. Dr. Alberto Rodríguez, 2014

     La película ganadora del año pasado de los Premios Goya fue la Isla Mínima. 
    España, a comienzos de los años 80. Dos policías, ideológicamente opuestos, son enviados desde Madrid a un remotopueblo del sur, situado en las marismas del Guadalquivir, para investigar la desaparición de dos chicas adolescentes. En una comunidad anclada en el pasado, tendrán que enfrentarse no solo a un cruel asesino, sino también a sus propios fantasmas.
   Un Thriller español que merece muy mucho ser visto.
    


ENLACES:



PREMIOS:

2014: 10 Premios Goya: incluyendo Mejor película, director y actor. 17 Nom.
2015: Premios del Cine Europeo: Premio del Público al mejor film europeo
2014: Festival de San Sebastián: Mejor actor (Gutiérrez) y fotografía
2014: Premios Ariel: Nominada a Mejor película iberoamericana
2014: Premios Feroz: Mejor película drama, director, actor, música, tráiler. 10 nom.
2015: Premios Fénix: Mejor diseño de producción. 9 nominaciones

LIBRO: Hola, ¿te acuerdas de mi?. Megan Maxwell, 2015

     La novela mas íntima y personal de Megan Maxwell, con la que te emocionaras de principio a fin. Alana es una periodista independiente que se refugia en su profesión porque es muy escéptica en cuestiones de amor. Un día la revista para la que trabaja le encarga un reportaje en Nueva York, y allí, los caprichos del destino harán que conozca  Joel, un atractivo nortamericano Marine del Ejercito de los Estados Unidos, huye de él sin mediar palabra. A partir de ese momento se inicia una bonita historia de amor y además se reconcilia con su pasado.






ENLACES:

http://www.casadellibro.com/libro-hola-te-acuerdas-de-mi/9788408141907/2544216

Reflexión: La mejor red social del mundo

¿Cual es la mejor red social del mundo?...merece la pena verlo y valorar lo cerca que la tenemos...