ALIMENTACIÓN: Ocho vasos de agua al día.

La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria aconseja tomar ocho vasos de agua al día, dependiendo de las características y circunstancias de cada persona, por ejemplo si se hace un ejercicio intenso es aconsejable tomar más cantidad o en el caso de algunas patologías el médico puede reducir la cantidad.
El agua esta en la base de nuestra pirámide alimentaria. Poco a poco hablaremos de todos los alimentos.

A continuación un vídeo muy simpático que nos anima alegremente a implementar este hábito.