El Centro de Salud de San Blas se une a la iniciativa de Ejercicio Físico para todos del Departamento de Salud Alicante Hospital General.
Empezamos el día 3 de octubre a las 9,30 horas en la puerta del centro de Salud San Blas.
En la ciudad de Alicante ya tienen todos los Centros de Salud Ruta de Ejercicio Físico.
Casi treinta personas participaron en la primera sesión de ejercicio físico, que convocaron las enfermeras comunitarias Annunziata y Olga.
En la sesión recordamos la importancia de incrementar el tiempo de ejercicio y aproximarnos a 10000 pasos al menos 5 veces por semana.
De dos formas, emprender todas las actividades de la vida diaria que podamos caminando y salir a caminar todos los días que se pueda entre 30 y 60 minutos.
También hicimos dinámicas para conocernos, ejercicios de movilización de articulaciones, ejercicios de equilibrio y coordinación.
Caminata hasta el Castillo de San Fernando y allí, estiramientos y relajación
¡¡¡¡¡¡ANIMAROS Y VENID!!!!!!
Nuestro eslogan
¡¡¡Sal a caminar, empieza a disfrutar!!!!!
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