Durante seis semanas cuarenta personas hemos realizado un taller de Bienestar Emocional en el Aula de Salud de la Sede Universitaria de la Universidad de Alicante, con la colaboración del Departamento de Salud Alicante - Hospital General.
En el taller hemos aprendido a estar aquí y ahora en la practica formal y la informal. A ver las cosas tal y como son, sin juzgar.
Hemos descubierto que hay tantas realidades como personas.
Hemos comprobado que la mente ademas de pensar, divaga continuamente y cada momento poniendo mucha atención tenemos que traerla de vuelta al presente.
A ser conscientes de cada instante de nuestra vida. A volver a sentir las cosas que nos muestra la vida, con una mente principiante
Hemos compartido practica, experiencia y nuestros anhelos y sueños.
Estamos mas dispuestas a abrirnos a todo lo que llegue en nuestra vida, aceptándolo y disfrutándolo.
HASTA EL PRÓXIMO TALLER
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