Inteligencia Emocional: 50 formas de tomarse un respiro. Elsa Punset.

     Elsa Punset, en este vídeo nos recuerda que nuestra mente, nuestro cuerpo y nosotros de forma global, necesitamos parar y cargar energía, renovar fuerzas. Podemos pensar que estamos perdiendo el tiempo, pero no es así estamos viviendo una vida mas plena, llena de vitalidad, de felicidad, de creatividad, de paz interior, de compartir con los demás, de ejercitar nuestro cuerpo y sosegar nuestra mente.
     Ánimo y empieza hoy con alguna de las actividades que propone el vídeo, la que más te apetezca, solo 20 o 30 minutos y mañana reinventate y busca tiempo y a por el día con fuerza y energía.