lunes, 31 de agosto de 2015

LIBRO: Música de Cámara. Rosa Regás, 2013

     La historia del amor de dos jóvenes en los años cincuenta que pertenecen a mundos no solo distintos, sino contrarios.. Y es también, la historia del reencuentro entre los dos amantes, en el otoño de 1984, durante una larga noche en la que se adentra en una turbadora y lúcida reflexión sobre los años transcurridos...
    Leer más...

http://www.casadellibro.com/libro-musica-de-camara-premio-biblioteca-breve-2013/9788432215865/2090844



     Una poderosa historia de amor, inmersa en la vida política de los años 50 y después 80. Muy recomendable.

     Habla la autora sobre el libro:


     Rosa Regás (Barcelona, 11 de noviembre 1933) escritora española, Directora General de la Biblioteca Nacional de España entre los años 2004-2007.
Leer más:
https://es.wikipedia.org/wiki/Rosa_Reg%C3%A0s


Alimentación: El timo de los omega-3

     Leches, alimentos infantiles, yogures, huevos, galletas, raciones de pollo y pavo y hasta aceitunas o palitos de pescado. Todos ellos, alimentos que en alguna de sus versiones se anuncian como enriquecidos en omega-3 pero que, según un estudios publicado en la revista médica JAMA, no servirían para nada. Recoge este estudio el periódico El Mundo el día 26 de agosto de 2015.
     La publicación se centra en los suplementos de omega-3 que miles de personas consumen a diariamente para, según creen ellos, prevenir el deterioro cognitivo y cardiovascular. Sin embargo según este trabajo y otros publicados anteriormente, este hábito seria en vano, ya que no produciría ningún efecto importante.
     En el estudio realizado, no se observa ningún efecto extra en las personas que tomaban suplementos de omega-3 y los que tomaban placebo. Al final se ha vuelto ha encontrar lo mismo que pasaba con otros suplementos como son el calcio, los de fibra o antioxidantes, que no es igual obtener los distintos nutrientes de una alimentación variada que con pastillas artificiales o añadidos a alimentos diarios como leches y yogures.
    Leer completo el articulo....

http://www.elmundo.es/salud/2015/08/26/55dcaf7b22601de9358b4592.html


     Entonces ¿que tenemos que hacer?. A que ya lo sabéis, llevar una dieta variada al estilo mediterráneo, donde tomemos aceite de oliva, pescado y algunos de ellos azules, frutos secos, semillas de lino y sésamo, legumbres, frutas y verduras...



domingo, 30 de agosto de 2015

Cuidados de salud: Medicamentos que son claramente más perjudiciales que beneficiosos. Septiembre 2014

     La UGC Farmacia Atención Primaria de Sevilla, ha realizado un análisis riguroso del balance beneficio/riesgo de los medicamentos, mediante la identificación de resultados de salud relevantes para el paciente, comparación con los tratamientos estándar y un análisis de los efectos adversos conocidos y potenciales. 
     Se han identificado 68 medicamentos potencialmente más perjudiciales que beneficiosos en sus indicaciones autorizadas. Existen alternativas mas seguras a ellos.
     Así de contundente es esta publicación que adjunto en el siguiente enlace:

http://www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud/farmaciadsevilla/portalugcfarmaciasevilla/images/docu/Boletin/2014/2014_09_Medicamentos_Claramente_Perjudiciales_q_beneficiosos_Boletin_UGCFAPS.pdf

     En el documento se clasifican los medicamentos según especialidad: cardiología, diabetes, dermatología, dolor, reumatología, gastroentorología, ginecología, neumología, neurologia....se exponen los principios activos.


     Este boletín esta basado en una publicación de la Asociación Mieux Prescrire, asociación independiente, sin animo de lucro, que publica la revista Prescrire. Aquí encontramos nombres comerciales.


     Aconseja la revista que si se toma alguno de los medicamentos indicados, se le pregunte al médico y se le pida que revise las indicaciones y otras posibles alternativas, farmacológicas o no farmacológicas.

    Los medicamentos pueden ser necesarios, incluso imprescindibles, pero su uso prudente exige considerarlos como los que son, productos muy potentes con ventajas e inconvenientes. Pastillas las justas.


     Es importante dar una oportunidad o varias, a las opciones no farmacológicas. Otras alternativas, como son el ejercicio, alimentación saludable, reír, bailar, leer, cantar...




miércoles, 26 de agosto de 2015

MÚSICA: Imagine. John Lennon, 1969

     Imagine es una canción escrita e interpretada por el músico inglés John Lennon. Se trata del sencillo más vendido de sus carrera como solista y su letra alenta el hecho de imaginarse un mundo en paz donde no existan fronteras ni divisiones de religión y nacionalidades, así como la posibilidad de que la humanidad viva libre de posesiones materiales.



https://es.wikipedia.org/wiki/Imagine_(canci%C3%B3n)



Imagina que no hay paraíso, 
Es fácil si lo intentas, 
Ningún infierno debajo de nosotros, 
Arriba de nosotros, solamente cielo, 
Imagina a toda la gente 
Viviendo al día... 

Imagina que no hay países, 
No es difícil hacerlo, 
Nada por lo que matar o morir, 
Ni religiones tampoco, 
Imagina a toda la gente 
Viviendo la pida en paz 

Imagina que no hay posesiones, 
Me pregunto si puedes, 
Ninguna necesidad de codicia o hambre, 
Una hermandad del hombre, 
Imagina a toda la gente 
Compartiendo todo el mundo... 

Tu puedes decir que soy un soñador, 
Pero no soy el único, 
Espero que algún día te nos unas, 
Y el mundo vivirá como uno solo.

HISTORIA de SUPERACIÓN: Waris Dirie, luchadora incansable contra la mutilación genital femenina

     Waris Dirie (1965 en Somalia) es una top model, escritora y activista en la lucha contra la mutilación genital femenina. De 1997 a 2003 fue embajadora especial de la ONU contra la mutilación genital femenina. En 2002 fundó su propia organización, la Fundación Waris Dirie para luchar contra la mutilación genital femenina.
     Leyendo sus libros, que versan sobre su propia vida, uno piensa como pudo llegar hasta ser top model. Todas las adversidades muchas veces mortales, los obstáculos, pero llego y no se conformo sino que lucho por aquello que le había hecho sufrir a ella y a miles de mujeres. 
     La resistencia en los humanos siempre es mucho mayor que lo que podamos pensar, basta con querer hacer algo e intentarlo incansablemente para conseguir poderosos resultados.



ENLACE:




LIBROS:

FLOR DEL DESIERTO:
http://www.casadellibro.com/ebook-flor-del-desierto-ebook/9788492695980/1901266



AMANECER EN EL DESIERTO:


NIÑAS DEL DESIERTO:


 PELÍCULAS:





domingo, 23 de agosto de 2015

LIBRO: La ridícula idea de no volver a verte. Rosa Montero, 2013

     Rosa Montero Gayo es una periodista y escritora española.
     La ridícula idea de no volver a verte es una obra que a pesar de hablar de la muerte, es un libro lleno de vida, de la manera de vivirla serenamente y libremente.
     Es un homenaje a mujeres como Marie Curie, que se han enfrentado a su entorno por llevar adelante aquello en lo que creían, en una sociedad que las ignoraba por su condición femenina.
    También trata de afrontar todas las adversidades que van acaeciendo en la vida a modo de cascada incesante y como puedes aprender y reinventarte para salir más fortalecida.



ENLACE:









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OTROS LIBROS DE ROSA MONTERO:

 






POESÍA: Elegía del Silencio. Federico Garcia Lorca.

     El silencio es muy importante en nuestra vida, realmente en esos momentos de quietud, que no oyes nada mas que el sonido del silencio, es donde te encuentras a ti mismo, sientes tu ser y de esa forma no te pierdes en el mundo exterior.     

     Federico García Lorca, fue poeta, dramaturgo y prosista español, también conocido por su destreza en muchas obras de arte. Adscrito a la llamada Generación del 27, es el poeta de mayor influencia y popularidad de la literatura española del siglo XX.


ENLACE:





Silencio, ¿dónde llevas

tu cristal empañado
de risas, de palabras
y sollozos del árbol?
¿Cómo limpias, silencio,
el rocío del canto
y las manchas sonoras
que los mares lejanos
dejan sobre la albura
serena de tu manto?
¿Quién cierra tus heridas
cuando sobre los campos
alguna vieja noria
clava su lento dardo
en tu cristal inmenso?
¿Dónde vas si al ocaso
te hieren las campanas
y quiebran tu remanso
las bandadas de coplas
y el gran rumor dorado
que cae sobre los montes
azules sollozando?

El aire del invierno
hace tu azul pedazos,
y troncha tus florestas
el lamentar callado
de alguna fuente fría.
Donde posas tus manos,
la espina de la risa
o el caluroso hachazo
de la pasión encuentras.
Si te vas a los astros,
el zumbido solemne
de los azules pájaros
quiebra el gran equilibrio
de tu escondido cráneo.

Huyendo del sonido
eres sonido mismo,
espectro de armonía,
humo de grito y canto.
Vienes para decirnos
en las noches oscuras
la palabra infinita
sin aliento y sin labios.

Taladrado de estrellas
y maduro de música,
¿dónde llevas, silencio,
tu dolor extrahumano,
dolor de estar cautivo
en la araña melódica,
ciego ya para siempre
tu manantial sagrado?

Hoy arrastran tus ondas
turbias de pensamiento
la ceniza sonora
y el dolor del antaño.
Los ecos de los gritos
que por siempre se fueron.
El estruendo remoto
del mar, momificado.

Si Jehová se ha dormido
sube al trono brillante,
quiébrale en su cabeza
un lucero apagado,
y acaba seriamente
con la música eterna,
la armonía sonora
de luz, y mientras tanto,
vuelve a tu manantial,
donde en la noche eterna,
antes que Dios y el tiempo,
manabas sosegado. 


martes, 18 de agosto de 2015

El jardín olvidado. Kate Morton, 2009

     El jardín olvidado es una novela publicada por la australiana Kate Morton en 2009. El libro se desarrolla en la búsqueda de los antepasados de Casandra, una mujer que recibe como herencia una casa en Cornualles, a través de tres continentes y un siglo de historia.
     Excelente historia que te atrapa hasta el final.


ENLACE:





KATE MORTON:

"Mi literatura bebe de fuentes góticas, de aquello que leí en mis lecturas juveniles, que solían ser de las hermanas Brontë, Dickens...

ENLACE:

https://es.wikipedia.org/wiki/Kate_Morton

OTRAS NOVELAS:

El cumpleaños secreto, 2012. Es un relato fascinante de misterios y secretos, de un asesinato y un amor imperecedero.


La Casa de Riverton, 2006


Las horas distantes, 2010






PELÍCULA: Mi casa en París. Director Israel Horovitz, 2014

     Mathias, un neoyorkino que necesita dinero, viaja a París para vender el lujoso apartamento que acaba de heredar de su padre, con quien no tenía ningún contacto. Al llegar allí descubre que una señora mayor, Mathilde, vive allí con su hija. No tarda en enterarse de que, según la ley francesa, no podrá hacerse con el piso hasta que Mathilde fallezca.
     Una comedia adulta que habla del amor extramatrimonial, de la herencia, de su descendencia y de como a veces vivimos culpando al pasado y no hacemos nada para mejorar el presente.
     




ENLACE:

http://www.filmaffinity.com/es/film176360.html

PELÍCULAS: Alicia ya no vive aquí. Director Martín Scorsese, 1974

     Alice Hyatt, casada con un repartidor y madre de un rebelde hijo de once años, lleva una vida mediocre en Socorro (Nuevo México). Un día, conversando con su confidente y vecina, recibe la noticia de que su marido ha fallecido en un accidente de tráfico. A partir de ese instante se plantea cambiar totalmente de vida. Ella y su hijo se dirigen a Monterrey (California), su ciudad natal y el único lugar donde Alice cree que podrá hacer realidad el sueño de su vida: cantar.
     Una bella y emocionante historia sobre una madre soltera que intenta abrirse camino en los vaivenes de la vida.



PREMIOS:
1974: Oscar: Mejor actriz (Burstyn). Nominada a Secundaria (Ladd) y Guión original
1974: 2 nominaciones al Globo de Oro: Actriz (Burstyn), Secundaria (Ladd)
1974: 4 premios BAFTA: Película, Actriz, Guión, Secundaria (Ladd)
1975: Festival de Cannes: Nominada a la Palma de Oro (mejor película)
ENLACE: 



domingo, 16 de agosto de 2015

MINDFULNESS: Tres herramientas para combatir la ansiedad y la depresión.

     Excelente artículo de de Esther García-Valdecantos, publicado en El Mundo el 16 de julio de 2015. 
     " La ansiedad tiene que ver con un exceso de futuro y la depresión con un exceso de pasado". Así de profunda fue la frase pronunciada por Ana Arrabé, especialista en Mindfulness en la Jornada "Ansiedad y depresión en la mujer".
     A lo largo del artículo (enlace a pie de entrada), hace hincapié en la importancia de la meditación, la alimentación y ejercicio, temas que hemos tratado en otras entradas pero aporta informaciones muy interesantes.
     Recordemos que Mindfulness es sentarse y no hacer nada, solo presentar atención al momento presente.


Artículo completo:



MÚSICA CLÁSICA: Música Acuática de Georg Friedrich Häendel.

     Fue estrenada en el verano de 1717 a requerimiento del Rey Jorge I para ser interpretada sobre el río Támesis. El concierto fue ofrecido por una orquesta de cincuenta músicos en una barcaza que navegaba cerca de la embarcación del rey, se dice que este quedo tan complacido que se hubo de interpretar tres veces durante el viaje.
     Disfrutemos nosotros de este preciosidad y demos cabida en nuestra vida a la música.




Georg Friedrich Häendel:

https://es.wikipedia.org/wiki/Georg_Friedrich_H%C3%A4ndel

Música Acuática:

https://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsica_acu%C3%A1tica

CUIDADOS DE SALUD: La música como una ayuda para la recuperación postoperatoria en adultos.

     La música podría ofrecerse como una manera de ayudar a los pacientes a  reducir el dolor y la ansiedad durante el periodo postoperatorio, es a la conclusión que han llegado en esta revisión sistemática en el primer enlace que os he adjuntado en esta entrada. 
     Como en el caso de la danza terapia que os puse en julio, que podría ayudar a mejorar el equilibrio y las alteraciones motoras de las personas con enfermedad de Parkinson, volvemos a observar que cuando se realizan actividades propias de la propia vida, cantar, bailar, escuchar música, leer, caminar..., todas las esferas (física, psicológica y social) de nuestra vida mejoran.



 La música como una ayuda para la recuperación postoperatoria en adultos: una revisión sistemática y metaanálisis.

http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)60169-6/abstract

La música tiene un impacto biológico en el envejecimiento cerebral. Un estudio arroja las primeras evidencias del efecto del entrenamiento musical de larga duración en la actividad neuronal.

http://www.tendencias21.net/La-musica-tiene-un-impacto-biologico-en-el-envejecimiento-cerebral_a9893.html

Música y cerebro (II): evidencias cerebrales en el entrenamiento musical. La música es un estímulo multimodal muy potente que trasmite información visual, auditiva y motora a nuestro cerebro, el cual cuanta con una red específica para su procesamiento, compuesta por regiones fronto-temporoparietales. Esta activación puede resultar muy provechosa en el tratamiento de diversos síndromes o enfermedades, ya sea rehabilitando o bien estimulando conexiones neuronales alteradas. Revisamos también las peculiaridades del músico y vemos como el cerebro se adapta según las necesidades para mejorar su ejecución musical.

http://www.neurologia.com/pdf/Web/5312/bg120739.pdf

jueves, 13 de agosto de 2015

POEMA: Dale vida a tus sueños. Mario Benedetti.

     La poesía meditativa nos hace estar en el presente sintiendo cada palabra, cada frase, cada susurro en el alma.
     Perseguir los sueños y poco a poco hacerlos realidad nos hace vivir con ilusión, alegría y esperanza, no solo cuando lo conseguimos sino en el camino superando con energía y tesón todos los obstáculos y adversidades.






Dale vida a los sueños que alimentan el alma, 
no los confundas nunca con realidades vanas. 
Y aunque tu mente sienta necesidad, humana, 
de conseguir las metas y de escalar montañas, 
nunca rompas tus sueños, porque matas el alma. 

Dale vida a tus sueños aunque te llamen loco, 
no los dejes que mueran de hastío, poco a poco, 
no les rompas las alas, que son de fantasía, 
y déjalos que vuelen contigo en compañía. 

Dale vida a tus sueños y, con ellos volando, 
tocarás las estrellas y el viento, susurrando, 
te contará secretos que para ti ha guardado 
y sentirás el cuerpo con caricias, bañado, 
del alma que despierta para estar a tu lado. 

Dale vida a los sueños que tienes escondidos, 
descubrirás que puedes vivir estos momentos 
con los ojos abiertos y los miedos dormidos, 
con los ojos cerrados y los sueños despiertos.

miércoles, 12 de agosto de 2015

Película actual: Pride. Director Matthew Warchus, 2014

     En el verano de 1984, siendo primera ministra Margaret Thatcher, el Sindicatos Nacional de Mineros convoca una huelga. Durante la manifestación del Orgullo de Gay de Londres, un grupo de lesbianas y gays se dedican recaudar fondos para ayudar a las familias de los trabajadores, pero el sindicatos no acepta el dinero. El grupo decide ponerse en contacto directo con los mineros y va a un pueblecito de Gales. Empieza así la curiosa historia de dos comunidades totalmente diferentes que se unen por una causa común y todo ello mediante relaciones interpersonales.
     Basada en hechos reales, muy recomendable.
     





PREMIOS:
2014: Globos de Oro: Nominada a Mejor película - Comedia o musical
2014: Premios BAFTA: Mejor debut de un escritor, director o productor británico

Si quieres leer más:

domingo, 9 de agosto de 2015

FOTOS: Graduación de Biología David Expóxito Alonso. Alicante Diciembre 2014








FOTOS: Licenciatura de Biología de Moisés Expósito Alonso. Sevilla, Mayo 2013









ALIMENTACIÓN: Aspectos toxicológicos del consumo de bebidas refrescantes que contienen quinina.

     Aspectos toxicológicos del consumo de bebidas refrescantes que contienen quinina. 
     En este artículo los autores, de la Universidad de Santiago de Compostela y de Johns Outpatient Center, reflexionan sobre las bebidas refrescantes tipo tónica.

Resumen
En España, la producción total de bebidas refrescantes en 2005 ascendió a 4.887 millones de litros. Estos datos representan un incremento del 2,5 % con respecto al año 2004. Del total de la producción industrial, 98822 litros (2,02%) corresponden a bebidas refrescantes tipo tónica. En términos toxicológicos el consumo de quinina debe ser evitado por mujeres embarazadas, individuos con cuadro de fallo hepático y muy especialmente por niños. Se han descrito incluso episodios de alergias y shocks anafilácticos derivados de una única ingesta de esta sustancia. Ya el consumo de quinina en dosis excesivas, puede causar un cuadro de intoxicación reversible denominado cinchonismo. Creemos necesario una regulación más especifica y mayor información para los consumidores, especialmente para ciertos grupos de riesgo. De los resultados de muestras analizadas en España, tanto de la concentración hallada como de las normas relativas a su etiquetado, se desprende que no hay una concentración homogénea de la substancia analizada, ni un cumplimiento de la legislación establecida.
     




http://www.nutricion.org/publicaciones/revistas/nutrclindiethosp08%2828%292_20_25.pdf

REFLEXIÓN: Artículo de Rosa Montero: No hay nada más común que una rareza, 9 de agosto de 2015

     "No hay nada más común que una rareza", es el artículo de Rosa Montero de esta semana del País Semanal. Excepcional reflexión sobre lo normal y lo raro.
     Aquí os pongo el pez rosado con manos. Utiliza sus aletas para caminar, más que para nadar, a lo largo del fondo del océano. ¿Es raro? o es lo que es. Tenemos la costumbre de clasificar a las personas y las cosas, en normal y no normal, podríamos empezar a valorar cada cosa como lo que es.


     Artículo completo de Rosa Montero, nos ánima en su facebook a compartir alguna rareza.

http://elpais.com/elpais/2015/08/06/eps/1438875851_029930.html

PELÍCULA: Alzando el vuelo. Director Jeff Bleckner, 2015

     La hostilidad entre un granjero viudo y una ambiciosa ornitóloga se convierte en algo más, cuando está llega a su finca para salvar una familia de cisnes.
     Cine familiar que enseña valores de cuidar a los animales y su entorno. Me recuerda mucho a la película "Volando libre" que a mis hijos cuando eran pequeños les encanto y la vimos unas cuantas veces.






http://www.filmaffinity.com/es/film768780.html

PELÍCULA: Fargo. Director: Joel Cohen, 1996

     Un hombre apocado y tímido, casado con la hija de un millonario que le impide disfrutar de su fortuna, decide contratar a dos delincuentes para que secuestren a su mujer con el fin de montar un negocio propio con el dinero del rescate. Pero, por una serie de azarosas circunstancias, al secuestro se le suman tres brutales asesinatos, lo que obliga a la policía a intervenir. 





PREMIOS:

1996: 2 Oscars: Mejor actriz (McDormand) y mejor guión original. 7 nominaciones
1996: 4 nominaciones al Globo de Oro, incluyendo Película comedia o musical, director
1996: Festival de Cannes: Mejor dirección. Nominada a la Palma de Oro
1996: Premios BAFTA: Mejor director. 6 nominaciones, incluyendo mejor película
1996: Premios Cesar: Nominada a la mejor película extranjera
1996: 2 premios National Board of Review: Mejor actriz (Frances McDormand), director
1996: Círculo de críticos de Nueva York: Mejor película
1996: 2 Critics' Choice Awards: Mejor película, actriz (Frances McDormand)
1996: Asociación de Críticos de Los Angeles: Mejor guión. 4 Nominaciones


domingo, 2 de agosto de 2015

Historia de superación: Óscar Jiménez.

     Leyendo el artículo de Rosa Montero, en El País Semanal, me encontrado con un bella historia de superación, adjunto enlace.


Corazón de fuego:
http://elpais.com/elpais/2015/07/30/eps/1438278750_538506.html

El libro esta disponible en soporte papel y en ebook.



Reflexión: " En este momento de mi vida". Ángeles Caso

     Este fragmento esta extraído de un texto más largo que adjunto abajo que se titula " Lo que quiero ahora".
     En la vida, al final lo que queda es la amistad, la alegría, la tristeza, el amor, la serenidad... da igual las cosas materiales, lo importante de verdad es sentir con los cinco sentidos todo lo que nos rodea, el canto de los pájaros, el susurro del viento, el olor a hierba mojada, el sabor de las comidas de nuestra madre y sentir en la piel el roce de una mano amiga.





Lo que quiero ahora: 

http://www.lavanguardia.com/magazine/20120119/54245109494/lo-que-quiero-ahora-angeles-caso.html

Reflexión: Carta de amor: "Por sí mañana" de Jesús Espada. Julio 2014

     Jesús Espada, periodista toledano, gana el III concurso de cartas de Amor celebrado en Cobisa (Toledo), con la carta de amor "Por sí mañana".
    Una emocionante carta, con la enfermedad de Alzehimer como fondo, que expresa un profundo amor por la persona con la que comparte su vida, ahora que todavía esta lúcido.
     Tenemos a nuestro alrededor familiares, amigos, vecinos..., dediquemos un poco de tiempo con hechos, gestos, palabras de cariño, amor y gratitud, no perdamos la vida en discusiones y empecemos ahora mismo con la persona más cercana, tendiéndole la mano y ofreciendo aquello que somos.
     Abajo pongo la dirección del Blog de Luis Galindo que realiza una preciosa reflexión.





"Querida Julia:
Te escribo ahora, mientras duermes, por si mañana ya no fuera yo el que amanece a tu lado. En estos viajes de ida y vuelta cada vez paso más tiempo al otro lado y en uno de ellos, ¿quién sabe?, temo que ya no habrá regreso.
Por si mañana ya no soy capaz de entender esto que me ocurre. Por si mañana ya no puedo decirte cómo admiro y valoro tu entereza, este empeño tuyo por estar a mi lado, tratando de hacerme feliz a pesar de todo, como siempre.
Por si mañana ya no fuera consciente de lo que haces. Cuando colocas papelitos en cada puerta para que no confunda la cocina con el baño; cuando consigues que acabemos riéndonos después de ponerme los zapatos sin calcetines; cuando te empeñas en mantener viva la conversación aunque yo me pierda en cada frase; cuando te acercas disimuladamente y me susurras al oído el nombre de uno de nuestros nietos; cuando respondes con ternura a estos arranques míos de ira que me asaltan, como si algo en mi interior se rebelase contra este destino que me atrapa.
Por esas y por tantas cosas. Por si mañana no recuerdo tu nombre, o el mío.
Por si mañana ya no pudiera darte las gracias. Por si mañana, Julia, no fuera capaz de decirte, aunque sea una última vez, que te quiero.
Tuyo siempre
T.A.M.R.".


REFLEXIÓN MUY INTERESANTE EN EL BLOG DE LUIS GALINDO: