Ayer fue un día estupendo, las rutas de ejercicio físico de todos los Centros e Salud del Departamento de Salud Alicante Hospital General, celebramos el inicio del curso con ejercicio, relajación y diversión.
Quedamos a las 17,45 al inicio de las escaleras del Instituto Jorge Juan. Desde allí muy despacio, caminado en silencio y conectando el paso con la respiración nos dirigimos al castillo San Fernando.
Al llegar a la cima hicimos una tabla de yoga de pie de 20 minutos y 15 minutos de relajación
Por ultimo, llego la diversión y practicamos gimnasia con pasos y pañuelos
Anímate y ven con nosotros a caminar, hacer gimnasia, a compartir experiencias y a disfrutar de la vida.
¡¡¡Te esperamos!!!
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