En la Escuela de Bienestar y Cuidados de la Sede Universitaria de Alicante de la UA en colaboración con el Departamento de Salud Alicante Hospital General, estamos celebrando un Taller de Mantenimiento del Bienestar Emocional con periodicidad mensual, con el objetivo de mantener en el tiempo practicas de relajación y de atención consciente que poco a poco van mejorando la calidad de vida de los asistentes.
Están acudiendo casi medio centenar de personas que quieren aprender a vivir el momento presente, a observar las cosas tal y como son; y poco a poco, dejar de juzgar lo que ocurre. Dejar de clasificar todo lo que nos pasa en bueno y malo, y simplemente aceptarlo tal y como viene.
Al estar atentos en el presente disminuye la divagación entre el pasado y futuro, que tanto malestar y estrés provoca en nuestras vidas.
En definitiva, estamos trabajando juntos, aspectos que van promoviendo nuestro bienestar interior.
¡¡Animaos y venid con nosotros en los talleres próximos!!
Muchas gracias por tanto Profesora!!!!
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