Convocatoria de Buena Practica del 218 de la Comunidad Valencia. Febrero 2019

                                                               

En la Dirección de Atención Primaria del Departamento de Salud Alicante Hospital General, estamos muy contentos porque hemos obtenido tres menciones en la Convocatoria del 2018 de Buena Practica de la Comunidad Valenciana.

Uno ha sido para el proyecto de "Ejercicio Físico para todos". Un proyecto que ya esta instaurado en 10 Centros de Salud de nuestro Departamento. Y que hace que las personas salgan de sus casas para caminar, hacer diferentes ejercicios y compartir experiencias.

Gracias a todos los agentes de salud que se responsabilizan de que el grupo funcione semana a semana.

Gracias a todas las enfermeras que han formado los grupos y siguen realizando actividades de refuerzo.

Para conseguir una comunidad mas feliz y con mayor calidad de vida es fundamental que todos, profesionales de la salud y agentes comunitarios trabajemos juntos.

El segundo proyecto ha sido para "Escuela de Vida Saludable" organizado por el Centro de salud Ciudad Jardín que ha trabajado conjuntamente con el Centro de Salud Publica, el Ayuntamiento y asociaciones comunitarias.

Destinado a familias vulnerables del barrio.

Enhorabuena por trabajar con y para la comunidad.

El tercer proyecto ha sido para "Jornadas Comunitarias de Pacientes" organizado por la Dirección de Atención Primaria del Departamento de Salud Alicante Hospital General conjuntamente con la Sede Universitaria de la Ciudad de Alicante Aula de Salud de la Universidad de Alicante.

Han sido dos años trabajando intensamente en la Escuela de Bienestar y Cuidados, desarrollando talleres en los tres ejes troncales de la salud: Ejercicio, Alimentación Mediterránea y Bienestar Emocional.

Hemos formado a mas de 2000 personas y de ahí surgió el proyecto de realizar una Jornada Comunitaria de Pacientes. Este solo ha sido el inicio, nos esperan mas jornadas, mas talleres y la formación de mas agentes de salud comunitarios.

La salud no es del sistema de salud, la salud es de la COMUNIDAD.

¡¡¡¡Anímate a participar en los diferentes proyectos!!!

Grupo Ejercicio Centro de Salud San Vicente 1. Febrero 2019

                                                             

Las rutas de ejercicio físico del Departamento de Salud Alicante Hospital General, a pesar del frío están continuando con su rutina de caminar, hacer ejercicios y acompañarse mutuamente.

Aquí tenemos, el martes, el grupo de San Vicente 1 que empezó en octubre de 2016. 

Ademas de la caminata, seguimos ejercitando los ejercicios de movilización, equilibrio, coordinación y estiramientos pero en estamos aprendiendo ejercicios nuevos de tonificación y fortalecimiento y ejercicios cardiovasculares mas potentes

                                               

¡¡¡¡¡Anímate!!!!!

¡¡¡¡¡Sal a caminar empieza a disfrutar!!!!

Y en los demás centros de salud también tienes rutas

Ejercicio Físico Aula Salud. Febrero 2019

                                                                 

El grupo de Ejercicio Físico activo del Aula de Salud se formo en octubre de 2018.

Este grupo ha surgido de la colaboración el Aula de Salud de la Sede Universitaria de Alicante y del Departamento de Salud Alicante Hospital General.

De momento no es muy numeroso pero las personas que van tienen mucha energía y poco a poco seguro que se contagia mucha mas gente.

Como todos los grupos de ejercicio del departamento hay una caminata y ejercicios de movilización, equilibrio, coordinación, estiramientos, cardiovascular y de fortalecimiento.

Todos los miércoles en la sede de calle Ramón y Cajal a las 17,30 horas y nos vamos al Panoramis a hacer los ejercicios.

Y después muchas veces una infusión y compartir

¡¡¡¡Anímate!!!!

¡¡¡¡Sal a caminar empieza a disfrutar!!!!

Y en todos los centros del Departamento, solo tienes que ir y empezar a disfrutar.

                                                                             

Grupo ejercicio Florida y Babel. Febrero 2019

                                                                           

El Grupo de Ejercicio Físico de los Centros de Salud Florida y Babel, llevan juntándose desde el año 2012.

Es el primer Centro de Salud del Departamento de Salud Alicante Hospital General, que empezó con el proyecto "Ejercicio Físico para todos". 

Es un espacio donde caben todos y cada uno realiza los ejercicios a su nivel. Es un espacio para compartir. Es un espacio para estar acompañado. Es un espacio para salir de la rutina.

Sigue Pepito, liderando el grupo, con una energía y vitalidad que es capaz de contagiar a todo el mundo.

Gracias Pepito porque eres un agente de salud comunitaria imprescindible para los barrios de Florida y Babel

Es un grupo abierto que todo el mundo que quiera puede acudir para hacer ejercicio y caminar.

Aquí os dejo un cartel, en todos los barrios de Alicante, tenéis grupos de ejercicio físico a los que os podéis unir

¡ANIMAOS!

¡SALA A CAMINAR, EMPIEZA A DESFRUTAR!

Grupo Ejercicio Benalua. Febrero 2019

Las rutas de ejercicio físico del Departamento de Salud Alicante Hospital General, a pesar del frío están continuando con su rutina de caminar, hacer ejercicios y acompañarse mutuamente.

Aquí tenemos, el lunes, el grupo de Benalua que empezó en octubre de 2017. 

Estamos aprendiendo ejercicios nuevos de tonificación y fortalecimiento y ejercicios cardiovasculares mas potentes

Te esperamos todos los lunes a las 10 horas en la puerta del centro de salud de Benalua

Y si eres de otro barrio, el Departamento de Salud Alicante Hospital General tenemos rutas de ejercicio en todos los centros de salud y en el centro una ruta que sale el Aula de Salud de la Calle Ramón y Cajal 4

Anímate, sal de tu rutina y vente con nosotros

El amor, la amabilidad, la alegría, el agradecimiento...son buenos para la salud

Esta semana he leído un post de Luis Galindo y un articulo de la Escuela de Pacientes de Andalucía y como en otras ocasiones, vuelvo a descubrir que los valores de siempre, el amor, la amabilidad, la alegría, el agradecimiento y la aceptación, entre otros, son buenos para que sintamos mayor bienestar y cuando nos sentimos bien da la sensación de que todo es mas pequeño inclusive las enfermedades y los problemas que tengamos.

Luis Galindo para hablar del amor y para ello nos cuenta una historia preciosa:

     “Cuentan que un día se produjo un incendio en un gran bosque de bambú; el fuego formaba llamaradas impresionantes, de una altura extraordinaria. 

   Entonces, una pequeña ave, muy pequeñita, fue volando lo más rápido que pudo hasta el río, se empapó sus alas y regresó volando muy deprisa sobre el gran incendio. Una vez se encontraba sobrevolando las llamas agitó las alas para que cayese toda el agua posible y, de esta forma, intentar apagarlo. Así, una y otra vez.

     Los dioses que la observaban, sorprendidos, la mandaron llamar y le preguntaron:

·       ¿Por qué haces eso? ¿Cómo es posible? ¿Cómo crees que con esas gotitas de agua puedes apagar un incendio de tan grandes dimensiones? ¿No te das cuenta de que así nunca podrás lograrlo?

       El ave, humildemente, contestó a los dioses:

·       “El bosque me ha dado tanto… Yo nací en él, me ha enseñado lo que es la naturaleza… Este bosque es mi origen y mi hogar y, si es necesario, me moriré lanzando gotitas de agua que al final se convierten en gotitas de amor sobre las llamas, aunque con ellas no pueda apagar todo el fuego”.

     Los dioses, conmovidos, entendieron lo que hacía la pequeña ave y le ayudaron a apagar el fuego”.

   Cada gota de amor que demos en la vida, hacia nosotros mismos, hacia los demás e incluso hacia el medio ambiente, tiene unas repercusiones inmensas a nivel de  nuestra salud, de nuestras relaciones interpersonales, así que vamos a intentar esparcir continuas gotas de amor a nuestro alrededor.

     Os dejo el enlace de Luis Galindo:

http://www.luisgalindo.com/te-animas-a-sembrar-amor/?fbclid=IwAR1YzBmlLnMGzf6Mrs-DUqpD0M4oGBqw_4hL9DddJ_g9YKJZQ3TTaVvP3dY

                                          

Por otro lado, tenemos 10 ideas para ser mejores personas:

1. Aceptar las limitaciones de cada uno para poder tener un viaje mas ligero de equipaje.
2. Ser amables es liberador.
3. Celebrar y agradecer por la vida y por todo lo que tenemos
4. La alegría de vivir
5. Amar y ser amados para cuidarnos
6. Trabajar diariamente la amistad
7. Caminar juntos por la vida
8. Confiar, estar vigilantes, es agotador.
9. Optimismo
10. Priorizar para descartar todo aquello que nos hace daño.

¿Que os parece si pudiéramos ser un aspersor de gotas de amor y pudiéramos caminar por una vida llena de amor, amistar, alegría, agradecimiento y en definitiva una plenitud de vida?
Pues todo esto depende de nosotros, no vale dinero. Así que animo para trabajar por una vida mejor para todos.

http://www.granadadigital.es/10-ideas-para-ser-mejores-personas/?utm_campaign=shareaholic&utm_medium=twitter&utm_source=socialnetwork&fbclid=IwAR2jgnk5gNynS5h8tVzOXOTonKTCIZYzhiygojva4aDlV6MNPCLGzmexajc