Adela Alonso Gallegos: Grupo de Ejercicio Físico para Todos Activo de la Escuela de Bienestar y Cuidados del aula de salud

miércoles, 7 de noviembre de 2018

Grupo de Ejercicio Físico para Todos Activo de la Escuela de Bienestar y Cuidados del aula de salud

Otro grupo mas de Ejercicio Físico para Todos que se une a la iniciativa del Departamento de Salud Alicante Hospital General. En este caso el grupo de ejercicio activo se ha formado en la Sede Universitaria de la Ciudad de Alicante de la Universidad de Alicante en la Escuela de Bienestar y Cuidados, con la que estamos colaborando muy activamente en el desarrollo de talleres que promuevan el bienestar de las personas de la ciudad de Alicante.

Un grupo de participantes en los talleres de la Escuela de Bienestar y Cuidados del Aula de Salud, se ha formado y comprometido a colaborar con esta iniciativa. Los estudios científicos nos muestras que hay mucha población sedentaria sobretodo cuando van cumpliendo años, esto hace que sus patologías crónicas empeoren. Por ello, estamos estableciendo circuitos en todo el Departamento de Salud Alicante Hospital General.

Durante 7 semanas de formación, cuatro en mayo y tres en octubre de 2018, hemos estado trabajando las habilidades necesarias para que las participantes de forma autónoma puedan salir a caminar y realizar los ejercicio de movilización, equilibrio y coordinación, estiramientos y la relajación.

Estamos muy contentos de la participación y de la implicación en el programa.

Punto de encuentro Sede Universitaria de la Ciudad de Alicante en la calle Ramón y Cajal numero 4

El recorrido que se realiza es hasta la Volvo, donde se desarrollan las actividades.

Allí desarrollamos todos los ejercicios y diversas actividades de inteligencia emocional y dinámicas de grupo. Una de las ultimas dinámicas fue la del OVILLO. Todas entrelazadas en una red iban expresando los deseos y lo que iban a aportar al grupo. Entre otras cosas querían seguir juntas, aprender unas de otras, sinceridad, compañía, alegría....