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Chris Gardner es un vendedor brillante y con talento, pero su empleo no le permite cubrir sus necesidades básicas. Tanto es así que acaban echándolo, junto a su hijo de cinco años, de su piso de San Francisco, y ambos no tienen ningún lugar donde ir. Cuando Gardner consigue hacer unas prácticas en una prestigiosa correduría de bolsa, los dos protagonistas tendrán que afrontar adversidades para hacer realidad su sueño de tener una vida mejor. Una película que nos alienta a perseguir nuestros sueños con tesón y entusiasmo, y superar con alegría y amor las adversidades que se presenten.
Sólo le pido a Dios es una de las canciones más conocidas del cantautor argentino León Gieco a través de la cual alcanzo reconocimiento internacional. Según la revista Rolling Stone y la cadena MTV, es la sexta mejor canción de la historia del rock argentino. Ana Belen incluyo la versión de Sólo le pido a Dios en el álbum Géminis de 1984. Desgraciadamente es una canción que su tema sigue actual, seguimos insensibles ante el dolor y el sufrimiento que nos rodea. Cantemos la canción, recitemos la letra para interiorizarlo y sensibilizarnos.
LETRA:
Sólo le pido a Dios
Sólo le pido a Dios
que el dolor no me sea indiferente,
que la reseca muerte no me encuentre
vacío y solo sin haber hecho lo suficiente.
Sólo le pido a Dios
que lo injusto no me sea indiferente,
que no me abofeteen la otra mejilla
después que una garra me arañó esta suerte.
Sólo le pido a Dios
que la guerra no me sea indiferente,
es un monstruo grande y pisa fuerte
toda la pobre inocencia de la gente.
Sólo le pido a Dios
que el engaño no me sea indiferente
si un traidor puede más que unos cuantos,
que esos cuantos no lo olviden fácilmente.
Sólo le pido a Dios
que el futuro no me sea indiferente,
desahuciado está el que tiene que marchar
a vivir una cultura diferente.
Tim Lake es un joven de 21 años que descubre que puede viajar en el tiempo. Su padre le cuenta que todos los hombres de la familia han tenido desde siempre ese don, el de regresar en ele tiempo a un momento determinado, una y otra vez, hasta conseguir hacer lo correcto. Así pues, Tim decide volver al pasado para intentar conquistar a Mary, la chica de sus sueños. Una divertida comedia sobre el tiempo, merece la pena pasar un rato divertido.
En el cuarto episodio del vídeo curso actualízate de Félix Torán nos habla de "Sacando la queja de nuestra vida". Las quejas nos consumen la energía de hacer otras cosas y no nos dejan avanzar. 1º PASO: ¡Alerta!. Estar atentos a la aparición de la queja. 2º PASO: Detectar la quejas. Observar nuestras palabras toxicas, los gestos, los pensamientos... Las expresiones de los demás. Anotarla en un papel, de esta manera estamos aceptando la situación. 3º PASO: Decidir dejar de quejarnos. En el mismo papel escribir también he decido dejar de quejarme de... y arrugamos y tiramos el papel a la papelera. 4º PASO: Invertir las quejas. Convertir lo negativo en positivo. Escribir en un papel LO QUE QUEREMOS en positivo. 5º PASO: Aplica el remedio, para ello lo leemos varias veces para interiorizarlo. De esa forma cuando a lo largo del día aparece la queja en nosotros repetimos la frase convertida en positivo.
Hoy ha sido un bonito día, he iniciado la mañana con un grupo de alumnos de 4º Grado del CEU y al principio hemos hecho un juego donde hemos expresados que cosas nos hacen felices en el día a día y con esa buena energía hemos comenzado. En el taller hemos reflexionado sobre la aportación enfermera en los Cuidados Domiciliarios, hemos practicado escalas para valorar el riesgo de caída, hemos revisado la evidencia, hemos practicado ejercicios y también un poquito de midfulness. Os doy las gracias por haber participado y estar interesados en los diferentes temas que he tratado
Basada en una historia real sucedida durante la Navidad de 1914, a principios de la Primera Guerra Mundial (1814-1918), cuando en diferentes zonas del frente soldados alemanes, franceses y escoceses enterraron sus diferencias y sus muertos y celebraron la Nochebuena juntos.
El Tercer capítulo del vídeo-curso "Actualízate" realizado por Felix Toran, esta vez esta dedicado a la práctica de la Atención Plena o Mindfulness. En el vídeo explica el origen del Mindfulness, los pasos para iniciarse en la práctica. Muy interesante para realizar los pasos tal y como se expresa Felix Toran.
Hay que ser muy valientes para pedir ayuda, pero hay que ser todavía mas valientes para aceptarla. Los besos en el pan, una conmovedora novela sobre nuestro presente. ¿Que puede llegara a ocurrirles a los vecinos de un barrio cualquiera en estos tiempos difíciles? ¿Cómo resisten en pleno ojo del huracán, parejas y personas solas, padres e hijos, jóvenes y ancianos, los embates de una crisis que amenazó con volverlo todo del revés y aún no lo ha conseguido? Los besos en el pan cuenta, de manera muy sutil y conmovedora, cómo trascurre la vida de una familia que vuelve de vacaciones decidida a que su rutina no cambie, pero también la de un recién divorciado al que se oye sollozar tras un tabique, la de una abuela que pone el árbol de Navidad antes de tiempo para animar a los suyos...En la peluquería, en el bar, en las oficinas o en el Centro de Salud, muchos vecinos y protagonistas de esta delicada novela, vivirán momentos agridulces de una solidaridad inesperada, de indignación y de rabia pero también de ternura y de tesón. Y aprenderán porque sus abuelos les enseñaron, a besar el pan.
Félix Torán Martí (Valencia, 6 de Marzo de 1973) es un escritor, conferenciante e ingeniero español. Desde 1997, ha publicado más de 110 trabajos científicos-técnicos en conferencias y revistas especializadas, en diversas áreas de ingeniería. Desde octubre de 2012 escribe mensualmente artículos prácticos de crecimiento personal en la revista Psicología Práctica. Ha publicado doce libros de crecimiento personal y ahora nos sorprende con un vídeo curso online gratuito. El episodio uno es de presentación y el episodio dos que os he puesto habla sobre: "Desarrollar el poder dela concentración" Habla de la importancia de la Concentración en nuestro día a día y propone 3 etapas para conseguirla: Relajación, Concentrar tu atención y por último Volver tras las distracciones.
Joy Mangano, una humilde trabajadora de Long Island, acabó convirtiéndose en una popular inventora de productos de hogar y también en uno de los rostros más conocidos de la tele tienda americana. Joy tuvo la suerte de tener una abuela que creía en ella, que continuamente le emitía mensajes de ánimo, de superación y de fe en sus virtudes, ella la escucho y se esforzó por conseguir sus sueños y.... Seamos siempre con las personas que nos rodean la abuela de Joy.
Es muy importante que a las personas mayores se realice una Valoración del Riesgo de Caídas y para ello se les debe preguntar a todos los mayores de 65 años y sobretodo a los mayores de 75 años: 1.- ¿Se ha caído en el último año? 2.- ¿Tiene miedo a caerse? En el caso d que alguna de las dos preguntas sean positivas el profesional de enfermería debería realizar una valoración mas en profundidad con algún test validado. Todas las personas mayores y sobretodo las personas con Riesgo de Caídas deberías desarrollar una tabla de ejercicios en casa para la Prevención de Caídas ya que todas las evidencias existentes nos recuerdan que: - La realización de ejercicio físico y el entrenamiento del equilibrio, de la fuerza y la coordinación disminuye el riesgo de caída. - Y también cuidar otros aspectos como son: la reducción de peligros ambientales y monitorización de la medicación (sobretodo los tratamientos para la depresión y la ansiedad), entre otras actividades.
En este vídeo hay una tabla de ejercicios de flexibilidad, de fuerza, de coordinación y de equilibrio que van a mejorar la movilidad, la percepción de la propia salud y van a prevenir las caídas y las fracturas en las personas mayores.
En movimiento sufragista nació en Inglaterra en vísperas de la Primera Guerra Mundial (1914-1918). La mayoría de las sufragistas no procedían delas clases altas, sino que eran obreras que veían impotentes cómo sus protestas pacíficas no servían para nada. Entonces se radicalizaron y, en su incansable lucha por conseguir la igualdad, se arriesgaron a perderlo todo: su trabajo, su casa, sus hijos y su vida. La protagonista es Maud (Carey Mulligan), una mujer que reivindicó denodadamente la dignidad d las mujeres. Un película que todos debemos ver porque solo hace cien años la vida de las mujeres no tenía ningún valor y muchas de ellas perdieron lo poco que tenían para tener lo que hoy consideramos normal. Pero todavía hay muchas mujeres y niñas que sufren continuas injusticias, debemos seguir luchando y apoyando a organizaciones para intentar que cada día sea un poco mejor para todas ellas. Os dejo el articulo del país de Rosa Montero sobre el tema: http://elpais.com/elpais/2016/01/13/eps/1452700312_399393.html
La terapia asistida con animales, es una actividad donde la misión es seleccionar, entrenar y certificar animales, que sean de apoyo en tratamientos y terapias para pacientes, de todas las edades, con enfermedades que los debilitan y los afectan en el plano social, emocional y cognitivo. Cada día hay mas iniciativas de este tipo en pacientes con demencia, depresiones, ancianos, niños... Aquí os dejo el enlace de una iniciativa fantástica en el Hospital de Sant Joan de Deu, solo hay que ver la cara de los niños para saber que es una inciativa que les va a dar algo mas que una sonrisa.
En una sala de reuniones del Centro Salud de Florida hace cuatro años ya, en septiembre de 2012, las dos residentes de enfermería familiar y comunitaria recién llegadas (Julia y Mª Luisa) junto con las cuatro tutoras acreditadas (Cecilia, Eliana, Mª Peña y yo), fuimos configurando esta actividad de fomento de ejercicio, que tantas satisfacciones ha dado a las residentes, enfermeras y sobre todo a los pacientes que han participado que puede que se acerque dos centenares. Esta Intervención han generado numerosos beneficios en relación a la disminución del dolor y sobre todo ha mejorado las relaciones interpersonales. Enhorabuena por la perseverancia, la constancia, la dedicación, la alegría y el amor por vuestra profesión.
A Kate Morton le gustan los secretos. Ellos son la materia prima con los que ha construido su meteórica y exitosa trayectoria literaria. En el último adiós también hay secretos familiares, y como siempre una estrecha relación entre el ayer y el hoy. La novela gira entorno a la desaparición del benjamín de la familia Edevane en junio de 1933, en la mansión de Loanneth en el trascurso de una fiesta para celebrar el solsticio de verano. Esta historia se mezcla con la realidad en el año 2003 cuando Sadie Sparrow, investigadora de Scotland Yard, le obligan a tomarse un descanso forzoso, por una desaparición de una mujer y acude a casa de su abuelo en Cornualles. En uno de sus paseos se tropieza con la casa abandona hace 70 años y descubre que la desaparición de Theo quedo sin resolver y comienza a investigar lo que pudo suceder aquella noche. Interesante como todas las novelas de Kate Morton, te sientes en la piel de los personajes, ríes y lloras, y de repente te conviertes en detective... Una vez más os propongo un libro para sentir y divertirse, ¿que sucede cuando lees? Pues, muchas cosas, la lectura hace que estés concentrada en ese momento, que te metas en la piel de los personajes, te provoca sensaciones en todos los órganos de los sentidos (oyes, ves con la imaginación, sientes, saboreas...), desarrolla tu imaginación y creatividad y también incrementas tu lenguaje.
Cuantas veces en nuestra vida decimos: "Esto se hace de esta manera porque siempre ha sido así" Y entonces cerramos todo tipo de iniciativa nuestra o de nuestro entorno, no creamos, no mejoramos, no progresamos. Einstein dijo "Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo".
El Granado es un pequeño árbol frutal caducifolio, cuyo fruto es la Granada. Es un fruto de otoño por lo que pronto no habrán granadas en los mercados y como siempre digo es bueno comer de todo y variado, teniendo en cuenta las frutas y verduras de temporada. Como en todo hay muchos mitos y pocas verdades, vamos a ver que dice la ciencia, para que no nos engañen con botellas de zumos milagrosas, por cierto carísimas, ahora que acaba la temporada. La Granada ha sido utilizada durante miles de años para el tratamiento de una gran variedad de enfermedades. Se encuentra presente en la mitología y escrituras Griegas, Hebreas, Budistas, Islámicas y Cristianas. Su uso para el tratamiento de la tenia y otros parásitos han sido descritos en registros que datan alrededor de los años 1500 AC. En muchas culturas se utiliza la granada como una medicina popular. La granada es nativa de Irán. Se cultiva principalmente en los países mediterráneos. La granada contiene una gran variedad de sustancias químicas que podrían tener efectos antioxidantes. Algunas investigaciones preliminares sugieren que las sustancias químicas en el jugo de la granada podrían retardar la progresión de la arterioesclerósis (endurecimiento de las arterias) y posiblemente atacar las células cancerígenas. Pero no se sabe tienen ese efecto cuando la gente bebe el jugo de la granada comercializado. Los antocianos son los compuestos responsables del color rojo de las granadas; la importancias de estos compuestos fenólicos radica es su acción antioxidante que protege frente a los radicales libres y retrasa el proceso de envejecimiento de las células. La actividad captora de radicales libres de estos flavonoides ha sido demostrada en varios estudios. Pero para recomendar comprar los compuestos faltan evidencias. Hay que tomar todas las granadas que podamos en el temporada y luego los siguiente alimentos que sean de temporada. Y si queremos comprar los zumos, no son perjudiciales pero tampoco tienen todos los beneficios que vendes.
