El Grupo Ejercicio de Campoamor, llevan activo desde septiembre de 2018. Es otro centro de salud más, que se ha unido a la iniciativa de Ejercicio Físico para Todos del Departamento de Salud Alicante Hospital General.
De momento, las participantes no son muchas pero ellas se mantienen muy unidas. Hasta la semana pasada el día de hacer ejercicio era los jueves, lo hemos pasado a los MARTES, porque hay muchas personas a las que les interfiere su hábito de ir al mercado los jueves. Esperamos que a partir de este momento se unan a nosotras.
En las rutas de ejercicio de los centros de salud se sale a caminar, pero también se realizan ejercicios de movilización de articulaciones, equilibrio y coordinación, estas tres tablas ayudan a prevenir el riesgo de caída. En la actualidad estamos añadiendo ejercicios de tonificación y fortalecimiento con botellines de agua (300 cc) y ejercicios cardiovasculares un poco mas potentes para poner en marcha nuestro corazón.
¡¡¡Sal a caminar empieza a disfrutar!!!
Todos los martes a las 9,30 quedamos en la puerta del centro de salud de Campoamor
Y en todos los centros de salud
Ven haz ejercicio y diviértete
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