domingo, 20 de septiembre de 2020

Quinto taller Cuidados Respiratorios




Os presento el ultimo taller de Cuidados Respiratorios, en el podéis encontrar:
- Signos y síntomas de empeoramiento en el Asma y la EPOC
- Autocontrol mediante la utilización del PEAK FLow
Espero que se de vuestra utilidad.


¡¡¡¡Disfrutad de la vida!!!!

 

LIBRO: La buena suerte. Rosa Montero


La nueva novela de Rosa Montero, Premio Nacional de las Letras Españolas.
Después de cada derrota puede haber un nuevo comienzo. Porque la suerte solo es buena si decidimos que los sea.

¿Qué impulsa a un hombre a bajarse anticipadamente de un tren y ocultarse en un pueblo de mala muerte?
¿Quiere recomenzar su vida o pretende acabar con ella? Tal vez esté huyendo de alguien, o de algo, o incluso de sí mismo, y el destino le ha traído a Pozonegro, un antiguo centro hullero que ahora agoniza.
Pero este hombre, Pablo, También conoce gente en aquel lugar maldito, como la luminosa, incompleta y algo chiflada Raluca.  
Allí todos arrastran algún secreto, algunos más oscuros y peligrosos que otros 

Esta nueva novela de mi queridísima Rosa Montero, que tanto me hace crecer y disfrutar con su narrativa, habla del Bien y del Mal, y de cómo, pese a todo, el Bien siempre predomina, cuando decidimos que así lo sea, y cuando nos ponemos las gafas para buscar lo bueno dentro de la oscuridad.


 ¡¡¡Espero que disfrutéis tanto como yo!!!!


domingo, 13 de septiembre de 2020

Musica: "No dejes de soñar" Manuel Carrasco

 


Hace tiempo que tenia ganas de colocar esta canción en el Blog. 
Es una canción vitalista, donde se habla de temas importantes como:
- Quererse a uno mismo
- La vida es tuya, a veces se pierde para poder ganar
- Habla de la amistad
- De una palabra mágica "Te quiero"

Espero que la escuchéis con los ojos cerrados y que os mueva por dentro y por fuera. Y luego al final bailéis todo el tiempo. 
Recordar que cuerpo y mente están conectados, si bailo estoy enviando mensajes de felicidad y eso aun me hará mas feliz.



Hasta la próxima
Sed Felices

  


domingo, 6 de septiembre de 2020

Libro: La bailarina de Auschwitz. Edith Eger

 


Eger tenia 16 años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de su familia a Auschwitz. Al pisar el campo, sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura.
Pero bailar El Danubio Azul para Mengele salvo su vida, ya partir de entonces empezó una nueva lucha por la supervivencia. 
Primero en los campos de exterminio, luego en la Checoslovaquia tomada por los comunistas y, finalmente, en Estados Unidos, donde acabaría conviertiéndose en discípula de ViKtor Frankl.
Fue en ese momento, tras décadas ocultando su pasado, cuando se dio cuenta de la necesidad de curar sus heridas, de hablar del horror que había vivido y de perdonar como camino a la sanación.

Su mensaje es claro: tenemos la capacidad de escapar de las prisiones que construimos en nuestras mentes y podemos elegir ser libres, sean cuales sean las circunstancias de nuestra vida.

"Este libro es un regalo para la humanidad. Una de esas historias únicas y eternas que nunca quieres terminar de leer y que te cambian la vida para siempre". Desmond Tutu, premio Nobel de la Paz.





Para mi ha sido una historia muy inspiradora, que te llega al corazón y te anima a vivir cada minuto de tu vida para liberarte de tus heridas y dejar atrás el pasado y la pena, para vivir plenamente la vida y disfrutar de todo lo que la vida te da en cada momento.



Cuarto taller de Cuidados Respiratorios



En este cuarto taller de Cuidados Respiratorios, hablo de los factores desencadenantes en el asma y factores agravantes en el asma y la EPOC.
Sobre todo en el asma es esencial conocer si hay algún tipo de alergia que pueda provocar las crisis asmáticas y otros factores para poder vivir con la enfermedad sin tantos altibajos.

Espero que os ayude en el progreso hacia una mejor calidad de vida.


Por otro lado, en el taller se indica la importancia de dormir bien, por ello os pongo el taller "Es esencial dormir bien"



Hasta el próximo taller

Espero que seáis muy felices